ATENCIÓN PSICOLÓGICA Y DESARROLLO PERSONAL

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PSICÓLOGO COLEGIADO: M-15249 . REGISTRO SANITARIO: CS5967

AFIRMACIONES POSITIVAS PARA SANAR TU VIDA. TIPS PARA SER MÁS FELIZ

"Todo aquello que la mente humana pueda concebir y creer se puede alcanzar". 

El inmenso poder de la mente para cambiar nuestros viejos sistemas de creencias por otros más positivos  a través de afirmaciones positivas que podemos hacer diariamente, hece milagros en nuestra vida y nuestras relaciones con el mundo. 

No brindar hospedaje al pensamiento negativo, cada vez que me asalte un pensamiento negativo , no debo resistirme , no permitas que te afecte, ni creas en esas ideas , dígase mentalmente " ninguna de estas cosas (ideas ) me conmueve. No voy a prestar más atención a eso , lo dejo ir ahora, esa idea no me pertenece . Todo saldrá bien  Respire profundo , ahora puedo  pensar en otra cosa o seguir con lo que estaba haciendo. 

Tampoco aceptes las ideas o conversaciones negativas de otros, ni pases demasiado tiempo con gente negativa. 

 Agradece : Cuando aprendes a agradecer lo que tienes y no piensas en lo que no tienes , todo mejora. Mantenerse positivo aunque todo se tambalee hace que todo mejore a tu alrededor. 

- Aunque yo no veo aún lo que deseo en mi vida , me acepto y me amo profundamente. 

- Merezco lo mejor y estoy dispuesto/a a recibirlo 

- Agradece todo lo que tienes , el nuevo día , tu casa, tu comida, tu trabajo , el aparcamiento que acabas de encontrar. Si aprendes a agradecer en el presente , te olvidas de quejarte por aquello que no va tan bien y automáticamente todo cambia, empezando por tu estado de ánimo y tu vibración positiva. 

-Estoy listo/a para aceptar lo mejor en mi vida. 

- Estoy dispuesto/a para hacer lo necesario para cumplir mi deseo, objetivo etc.

- Todo va bien para mi y para todos los implicados en mi vida.

- Me amo y me acepto 

 

Podemos realizar afirmaciones diariamente sin más , y hacerlas combinadas con otras técnicas de desbloqueo liberación  emocional como la EFT ,o limpiar memorias o creencias negativas  con hooponopomo . 

Con algunas de estás técnicas se puede  cambiar de inmediato cualquier bloqueo , idea creencia , que no nos deja evolucionar o nos causa infelicidad, y pasar de un estado emocional negativo de angustia a uno más sosegado y de paz interior, optimismo y bienestar. También sirven para tratar fobias , estados de ansiedad y pueden  combinarse y formar parte de cualquier terapia tradicional psicológica con excelentes resultados . 

 

Soledad Hermoso Izquierdo 

Psicóloga Shiam Salud 

TF: 915631554

www.shiamsalud.com

CONSULTA EN MADRID ( centro palacio) ; C/ don Pedro 17, 28005 Madrid ( La Latina) .

CONSULTA EN GUADALIX DE LA SIERRA, MADRID: C/ Música 15, 28794 Guadalix de la Sierra.

 

.En la vida de una persona pueden  aparecer situaciones en las que nos podemos sentir desbordados,  o sin recursos para afrontarlas.  Lo que puede llegar a causarnos malestar, sentimientos negativos, problemas de autoestima y dificultades en  el día a día. Incluso nos puede afectar en nuestras relaciones familiares o de pareja , de trabajo. 

Hay ocasiones,  en que  algunos episodios estresantes pueden derivar en trastornos muy comunes que no todo el mundo es capaz de superar por si mismo. Es en estos casos cuando podemos necesitar ayuda profesional de un psicólogo . 

Todo el mundo puede necesitar en algún momento hacer terapia psicológica y no hay que avergonzarse por ello. El buscar ayuda cuanto antes , en el momento en que nos damos cuenta de que no podemos solucionar nosotros solos el malestar , acortará el tiempo de la psicoterapia y   será decisivo  en el pronóstico y en la superación de los distintos trastornos, antes de que se hayan cronificado e intensificado,  ya que en estos casos el pronóstico será peor  y las recaídas mayores. 

Lo importante es que sepamos que todo tiene su origen en la cabeza, en nuestros sistemas de creencias y formas de conducta , y que por tanto, prácticamente todo se puede controlar,  mejorando así nuestra calidad de vida y nuestro estado de ánimo. 

 

¿Cómo Puede ayudarnos un psicólogo?

 

Enseñando técnicas de autocontrol y  estrategias de afrontamiento.  Entrenándonos en  el desarrollo de habilidades , proporcionado herramientas  y respuestas más adaptativas, con diversas técnicas en función del problema del paciente.Mejorando así nuestras relaciones y forma de comunicarnos con el entorno.

Analizando nuestros pensamientos inquietantes y ayudándonos a cambiarlos  por otros más saludables , consiguiendo alcanzar mejor calidad de vida basada en el bienestar y equilibrio emocional.

Nos ayuda a avanzar en nuestras metas y objetivos superando miedos y mejorando la autoestima, a incorporar nuevas técnicas de solución de problemas , mejorar nuestro auto-concepto y ser más felices con nosotros mismos. 

 

¿Qué podemos tratar en psicoterapia  y qué técnicas se aplican?

 

En psicoterapia podemos tratar cualquier malestar del paciente , y  ayudar a éste a superar episodios dolorosos, ( pérdidas, separaciones ,  cambios importantes etc...)

 Los trastornos más comunes :

  • Trastornos de ansiedad ( ataques de pánico, Ansiedad Generalizada,Síndrome de estrés post-traumático, TOC...). 
  • Fobias
  • Duelo. 
  • Trastornos del estado de ánimo ( Distimias, Depresión...)
  • Baja Autoestima y Motivación.
  • Inseguridad en si mismo.
  • Adicciones.
  • celos.

Algunas de las técnicas:

  • Técnicas de Relajación y de Control de Estrés, así como de mind fulness.
  • Terapias Grupales y/o Individuales.
  • Terapias para dejar de fumar.
  • EFT: Técnica de Liberación Emocional. Eliminar bloqueos - resistencias emocionales que nos producen malestar y estancamiento, y cambiar sistemas de creencias negativos por otros más positivos y realistas. Eliminar el malestar interno sintonizando con el problema y aceptándonos y perdonándonos. 
  • PNL. Programación neurolinguística: Programar tus procesos mentales con el lenguaje y aprendiendo e incorporando en nuestro lenguaje afirmaciones positivas. de esta forma podemos programar el inconsciente para dirigirlo a nuestras metas y a un mayor bienestar. Reformulando pensamientos y creencias negativas a positivas para incorporarlas a nuestro sistema de creencias. 
  • Método cognitivo conductual;  evaluar las conductas no deseadas y modificarlas , y analizar los pensamientos , creencias  que nos producen malestar para ayudar al paciente a controlarlos , y a sustituirlos por otros más adaptativos .
  • Enseñar al paciente estrategias de afrontamiento y resolución de problemas.
  • Mejorar la comunicación y la relación con el entorno.

 

  Shiam Salud Centro Médico Estético y Psicológico 

ATENCIÓN PSICOLÓGICA A TU ALCANCE: Saca tus sesiones de psicoterapia on line y beneficiate de tarifas especiales  y sesión de regalo

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Ahora puedes sacar tus sesiones on line y reservar tu cita después.

La sesión es presencial en nuestra clinica de Madrid , o en la consulta de Guadalix de la Sierra , reservando cita por teléfono con nuestro psicólogo  en el 675469501.

 Algunos de  los pack de varias sesiones  tienen una o más  sesiones  de regalo.

En psicología el iva es cero y no hay gastos de envio , por lo que estás viendo el precio final. 

 

SESIONES PSICOTERAPIA

 

Sesión suelta psicología: 65€

Pack de 4 sesiones + 1 de regalo: 234€   ( sale a 46,80€ la sesión)

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Sesión suelta: 35€

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NUESTRA PSICÓLOGA

Soledad Hermoso Izquierdo,Psicóloga Colegiada; M-15249,  Directora Gerente de Shiam Salud , se encarga de las tareas formativas , así como de supervisar y dirigir a nuestro equipo de profesionales en las unidades de medicina estética y psicología.

Responsable también de algunas de nuestras terapias. ( Dejar de Fumar , EFT, ansiedad , ....) .

 

TRAYECTORIA PROFESIONAL

Soledad Hermoso , se licenció en psicología clínica en la Universidad Complutense de Madrid en 1998. Además de realizar diversos cursos y seminarios relacionados con la psicología clínica y el abordaje del tabaquismo , está especializada  en Recursos Humanos, área en la que cuenta con una larga trayectoria profesional como directora de RRHH, Selección y formación.

 

- Psicología forense y peritajes psicológicos, (experiencia en  informes y asistencia a juicios).  

- Master en organización y gestión de los RRHH en la empresa.

- Postgrado en habilidades directivas y comunicativas en RRHH, motivación, habilidades sociales etc.

- Técnico intermedio en Prevención de riesgos Laborales.

- Postgrados en área clínica , evaluación , tratamiento cognitivo conductual,Dejar de Fumar, Resiliencia psicológica desde la psicología positiva, Mind fulness en la alimentación. Cursos sobre técnica de EFT ( liberación emocional ) , PNL....

- Acreditación oficial como formadora en área socioprofesional en Seguridad Privada. 

 

Su trayectoria profesional se ha desarrollado durante los últimos 16 años tanto en la práctica clínica privada , como  en el área de los Recursos Humanos, como directora del departamento de RRHH ( Selección y formación) en Grandes y pequeñas  cadenas de empresas , relacionadas con el sector  de la estética y de la salud. Llegó a  crear y dirigir el departamento de RRHH  de una gran cadena internacional de peluquería y estética con más de 500 centros y con una plantilla de más de 3000 empleados,  así como el área de   formación interna y externa de la misma empresa , realizando manuales e impartiendo los cursos.

 También ha sido directora de RRHH  en consultoras de servicios sanitarios  y  gerente de zona Madrid de una pequeña cadena médico estética con 13 clínicas en el territorio nacional.

Su experiencia como formadora en grupos muy poco homogéneos , y de diversas especialidades y niveles culturales diversos, le han permitido personalizar sus acciones formativas y metodologías didácticas  a cada grupo. 

 

Más de 15 años realizando procesos de selección de personal , realizando evaluaciones y entrevistas, le convierten en una experta conocedora en  materia de pruebas psicotécnicas de personalidad y en entrevista de selección de  personal .

Además desde 2010 ha colaborado en el área de psicotécnicos y personalidad ,  con diversas escuelas  dedicadas a preparar oposiciones ( bombero y policía, guardia civil ,  ejército etc) y formación en emergencias , así como consultora externa  de Selección  y Formación en diversas empresas.

 También es formadora acreditada por la DGP,  en el área socio-profesional de seguridad privada.

 

 

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